سلام

ببخشید من بیماری روده ایی قارچی گرفتم(sifo) ودرطول درمان باید مصرف قندهارا کاهش بدم،شیر رو نباید بخورم چون حاوی مقدار زیاد لاکتوز یعنی قند هستش.سوالم اینه که باکتری های قارچ کفیر چون از قند شیر تغذیه می کنند آیا می توانم از کفیر استفاده کنم؟یعنی کفیر لاکتوز شیر رو از بین برده؟؟؟؟